niedziela, 27 lutego 2011

Origami

Zdarza się, że nie wiemy co zrobić z wolnym czasem
Skoro nie mamy co robić, czemu by nie zainteresować się sztuką składania papieru?
Dobry sposób na długie zimowe wieczory...

Origami to sztuka układania papieru w różne kształty. Pochodzi ona z Chin a została rozwinięta w Japonii. W origami nie używa się kleju ani nożyczek. Poniżej zamieszczam kilka znalezionych instrukcji jak złożyć kilka rzeczy.

Statek:

Statek origami


Lilia:
Statek origami


Obrazki zostały znalezione za pomocą wyszukiwarki google.

piątek, 25 lutego 2011

Imprezka

Niżej przedstawiam kilka porad na dobrą imprezkę.

1. Bez starych. :D

2. Zaproś fajnych ludzi.

3. Przestaw wszystko tak żeby było miejsce na taniec.

4. Patrz by chipsów nie zabrakło!!!

5. Daj jakieś lekkie przekąski.

6. Oranżady, cola, ...

7. Picie z procentami (piwo,...). :D

8. Muzyka szybka, fajna, raz na jakiś czas póść coś wolnego.
Powinna zadowalać większość.

9. Imprezka wieczorem. :D

10. Nie zapraszaj osób, które rozpieprzą Ci imprezę!!!


To był sposób na impreze w bloku/kamienicy.:)
Jeżeli masz dom jednorodzinny to stosuj się do tamtych 10 punktów.

Możesz do tego dodać:

1. Głośniej muze zrobić.;)

2. Masz starsze znajomości to zostaw odkluczone drzwi do pokojów.
Różne rzeczy ludzi robią!!!! B)

3. Możesz dać więcej alkoholu.

4. Możesz zaprosić więcej ludzi.

środa, 23 lutego 2011

Subkultura młodzieżowa

Dlaczego nie rozmawiamy o subkulturach?
Dlaczego znamy co najwyżej 3 z nich?
Dlaczego jest to temat tabu?


Najsłynniejszą w świecie subkulturą młodzieżową był ruch dzieci-kwiatów, zrodzony na początku lat sześćdziesiątych. Potocznie nazywano ich hippisami. W Stanach Zjednoczonych, jak grzyby po deszczu, powstały hippisowskie komuny ze swoim pogodnym nastawieniem do świata i ludzi. Po dziś dzień ruch ten ma na świecie wielu zwolenników. Wprawdzie prawdziwych hippisów jest już niewielu, jednak nadal wśród nas żyją ci, którym bliskie są idee dzieci-kwiatów. Wielu dorosłych, statecznych ludzi nadal w głębi serca czuje się hippisami. Oni długo jeszcze pamiętać będą hasła, które przyświecały podkulturze: Make Love not War (Czyńmy miłość, nie wojnę) czy All People are One (Wszyscy ludzie są jednością). Określenie hippis wywodzi się z angielskiego "to be hip" - czyli żyć na bieżąco, dniem dzisiejszym. Do Polski ruch hippisowski przywędrował w latach siedemdziesiątych. Gazety pisały wtedy o wzmożonych ucieczkach dzieci z domów. Hippisem nazywano każdego, kto nosił długie włosy, kolorowe zwiewne szatki i wiedział, czym są narkotyki. Jednak tak naprawdę niewielu było w Polsce prawdziwych hippisów. Olbrzymia większość sympatyzowała z ruchem jedynie podczas dwóch wakacyjnych miesięcy. Ponieważ hippisi gloryfikowali używanie środków odurzających, przez wiele lat nad Wisłą hippis był synonimem narkomana. Trochę niesłusznie. Znaczna część pospolitych narkomanów do połowy lat osiemdziesiątych chętnie dopisywała ideologię dzieci-kwiatów do brania środków odurzających. Szczyt rozwoju subkultury hippisowskiej w Polsce przypada na połowę lat siedemdziesiątych jednak dopiero kilka lat później ruch ten ujawnił swoje drugie oblicze - walkę o pokój. W Stanach Zjednoczonych pacyfizm był jednym z podstawowych filarów ideologii hippisów. To oni organizowali największe demonstracje pokojowe przeciwko wojnie w Wietnamie i zbrojeniom atomowym. W Polsce największą pokojową demonstrację hippisi urządzili w 1981 roku. Odbył się pod hasłem: "Człowiek nie może jednocześnie planować wojny i pokoju". Wkrótce potem ruch zaczął obumierać, a ponoć ostatnich hippisów widziano na pierwszych rockowych festiwalach w Jarocinie. Obecnie do najbardziej znaczących należą metalowcy, punkowcy i skini.

Raperzy - podobnie jak punki nie akceptują rzeczywistości w jakiej muszą żyć. O ile jednak ci pierwsi odgrywają rolę obrażonych na wszystko i wszystkich, raperzy są bardziej praktyczni. Zbuntowani przeciwko mieszczańskim konwenansom, próbują nagiąć je do swoich potrzeb. A to w ich wydaniu oznacza wykorzystywanie na wszelkie sposoby "bogatych frajerów". Największe skupiska raperów działają w blokowych, peryferyjnych dzielnicach wielkich miast, tzw. "sypialniach". Najłatwiej ich poznać po prowokujących strojach i wulgarnym słownictwie. Ich naczelnym hasłem jest niesforność i indywidualizm.

Heavymetalowcy - z długimi, sięgającymi niekiedy do pasa włosami, podobni są do hippisów. Noszą obcisłe, czarne dżinsy i adidasy, a do tego motocyklowe skórzane kurtki koniecznie z wizerunkami swoich ulubionych zespołów. Częstym motywem ich stroju jest trupia czaszka, przejawiająca się w każdej formie: rysunek, brelok lub znaczek. Łączą ich upodobania muzyczne. Nie mają żadnej "ideologii", jeśli rozrabiają (a dzieje się to coraz częściej), to zwykle bez żadnego powodu, po prostu tak dla hecy. Zbierają się na koncertach rockowych, podczas których piją alkohol i tańczą. Niektórzy z nich lubią prowokować bójki.
Skinheadzi - nazwa pochodzi z języka angielskiego i oznacza ostrzyżone, łyse głowy. Skupiają w sobie najgorsze cechy: wulgaryzm, szowinizm i agresję. Grupy skinów rządzą się własnymi, okrutnymi prawami. Nie ma "dobrych" skinów - kto jest zbyt miękki lub łagodny, musi odejść. Subkultura ta nie wytworzyła żadnej własnej ideologii i nieudolnie podszywa się pod już znane nurty jak faszyzm i nacjonalizm, aby w ten sposób uzasadnić swoją agresję. Zresztą większość policjantów twierdzi, że skini biją dla samego bicia... i to jest cała ich filozofia. Ich wygląd już z założenia ma budzić strach - dobrze zbudowani chłopcy o wysportowanej sylwetce, włosy ogolone (niekiedy krótki jeżyk) tak, aby nie przeszkadzały w walce. Czapki z dużym daszkiem (koloru zielonego lub niebieskiego), zwykle kurtki dżinsowe bez żadnych napisów, pas wojskowy lub inny szeroki bez ćwieków, spodnie wąskie typu "rurki", zawinięte 2-3 centymetry nad butami. Obuwie wysokie, typu wojskowego wiązane na sznurowadła, podkoszulka oraz elastyczne szelki. Spotyka się także skinów w butach "masters" - są to półbuty na grubej, ciężkiej podeszwie. Nieodłącznym atrybutem ich ubioru są kurtki flayersy (używane m.in. przez amerykańskich lotników w czasie operacji "Pustynna Burza") - czarne, bordo lub zielone. Najistotniejszym ich elementem jest mała kieszonka na lewym ramieniu i obowiązkowo - pomarańczowa podszewka. Przeciętny skin nie toleruje nikogo, kto różni się od "normalnego" społeczeństwa - głównie przedstawicieli innych subkultur młodzieżowych. Cechuje ich antyklerykalizm i bezkompromisowy rasizm. Dlatego "prawdziwy" skin musi być silny, Odważny, dumny i gotowy do walki, a przede wszystkim - odporny na cierpienia. Stąd mają na ciele liczne ślady po samookaleczeniach, i tatuaże, np. "Adolf Hitler", "SS", trupie czaszki i pająki. Niemal zawsze występują w zorganizowanych grupach, stosując przemoc. W walce posługują się nożami, brzytwami, żyletkami, nunczakami, pałkami i łańcuchami. Często podczas "akcji" zakładają na twarz kominiarki. W odróżnieniu od wielu innych subkultur nie upijają się i nie narkotyzują. Ich ulubionym trunkiem jest piwo. Pierwsi polscy skini pojawili się na początku lat osiemdziesiątych na festiwalu w Jarocinie. Początkowy kult Hitlera i faszyzmu, z biegiem lat ewaluował w kierunku polskiego nacjonalizmu i hasła: "Polska dla Polaków". Początkowo prawie trzy czwarte skinów rekrutowało się z młodzieży robotniczej. Od roku 1993 jest wśród nich coraz więcej młodzieży z renomowanych szkół średnich, dzieci oficerów wojska i policji. Ich liczbę szacuję się w Polsce na 20-25 tysięcy osób, najliczniejsze grupy działają w Gdańsku, Łodzi, na Śląsku i w Warszawie. Skini nienawidzą narkotyków, narkomanów i fanów disco-polo. Ich odwiecznym wrogiem są punkowcy, metalowcy, depeszowcy i wszystkie odłamy "odlotowej młodzieży". Bardzo dbają o kondycje fizyczną ćwicząc w siłowniach, klubach karate, uczestnicząc w obozach przetrwania. Coraz częściej zapowiadają "czyszczenie miast" a ich ofiarami mają być bezdomni, kalecy i kolorowi... 

Sataniści - na świecie uznani za niebezpieczną sektę, w Polsce postrzegani również jako subkultura - noszą na złotym lub srebrnym łańcuszku czarny i odwrócony krzyż, witają się pozdrowieniem "Ave Satana", lubią muzykę black-metal, znęcają się nad zwierzętami, niszczą miejsca kultu religijnego, lubią duże porcje alkoholu. Wyłonili się z heavy-metalu. Ubierają się w dżinsy i obowiązkowo czarne podkoszulki. Sataniści działają w Polsce co najmniej od dziesięciu lat. Głoszą hasła zniszczenia i czynienia zła. Niektóre z nich przekazywane są w tekstach piosenek heavy-metalowych lub filmach horrorach. Tradycyjny satanizm neguje powszechnie obowiązujące wartości religijne i etyczne propagując w zamian życie tylko dla własnej przyjemności, pobudza żądzę władzy i zemsty. Podczas rytualnych spotkań - tych niby nabożeństw, oddawana jest część szatanowi poprzez picie alkoholu, zażywanie narkotyków, dręczenie zwierząt. 
Główne elementy kultu satanistycznego to: 1.pentagram, odwrócony krzyż, rysunek swastyki na torbach, ubraniu zewnętrznym lub noszonej biżuterii; 2.zeszyty i notatniki zawierające opisy rytuałów, zaklęć i teksty przysięgi, książki z zakresu "czarnej magii"; 3.dekorowanie pomieszczeń, gdzie gromadzą się wyznawcy czarnymi tkaninami i symbolami okultystycznymi. Rodowód satanistów wiąże się z wydaniem w 1966 roku tzw. "Czarnej Biblii". Jej autor, Węgier - Anton Szandor La Vey zawarł w niej dziesięć przykazań, stanowiących po dziś dzień podstawę działalności i ideologii satanistów. Uważają, że światem rządzi zło, a szatan jest jedynym elementem sprawczym tego wszystkiego, co dzieje się na świecie ( wojen, zbrodni, egoizmu ). Twierdzą, że nie ma Boga. Celebrują "czarne msze", podczas których składają ofiary z czarnej kury, kota, gołębia itp. Bezczeszczą groby, znęcają się nad zwierzętami i celowo obrażają uczucia religijne innych ludzi. Magiczną liczbą jest 666, stąd największe ofiary poświęcają każdego roku 6 czerwca o godzinie 6 rano. Na kurtkach noszą pięcioramienne gwiazdy i odwrócone krzyże oraz wizerunki diabła lub kozła. 

Rockersi - miłośnicy motocykli, którzy ubierają się w skórzane buty i czarne kurtki z napisami: "SS", "WAR", "WEHRMAHT". Naczelną ich dewizą jest kult siły, co dobitnie wyraża hasło: "Jesteśmy kimś tylko dlatego, że ludzie się nas panicznie boją".

Szalikowcy - radykalne grupy kibiców piłkarskich, których najłatwiej poznać po szalikach, czapkach i podkoszulkach z nazwami ulubionych klubów. Doskonale zorganizowani podczas wszelkich imprez sportowych, często noszą przy sobie różne niebezpieczne narzędzia.

Official Hooligans (Oficjalni Chuligani) - cechuje ich wyjątkowa solidarność. Są agresywni, brutalni, nadużywają mocnych alkoholi, często są sprawcami kradzieży, rozbojów i napadów. Ubiorem nie wyróżniają się niczym szczególnym spośród innych ludzi.

Jumole - na pierwszy rzut oka to tylko drobni przestępcy, choć w niektórych regionach Polski jest to wręcz sposób życia tych młodych ludzi. Jumole kradną, żeby żyć, żyją żeby kraść. Nieznana jest liczba młodych ludzi mieszkających w Polsce północnej i zachodniej, która z kradzieży w niemieckich sklepach uczyniła sobie stałe źródło dochodu. Wielu z nich to młodzież dotychczas nie karana, pochodząca z tzw. przeciętnych domów. Kochają drogie samochody, eleganckie ubrania, modne dyskoteki, restauracje, drogie alkohole. Na te wszystkie zachcianki "zarabiają" kradnąc w Niemczech artykuły spożywcze i przemysłowe. Dobre jest wszystko co ma jakąś wartość materialną. Towar sprzedają później paserom za najwyżej połowę rzeczywistej wartości. Od kilku miesięcy przyszły ciężkie czasy dla jumoli. Niemieckie i polskie służby graniczne wzmogły kontrolę młodych Polaków przekraczających granicę. 

Faszyści - wzorują się na ugrupowaniach neofaszystowskich, działających w krajach Europy Zachodniej, choć - jak wynika z ustaleń policji - od kilku lat nie tworzą zwartej podkultury. Głoszą kult siły i przemocy. W związku z tym stosują szantaż i zmuszają innych do upokarzających zachowań. Propagują również kult Hitlera twierdząc, że za jego władzy to był dopiero porządek. Preferują mundury hitlerowskie i marsze wojskowe. Faszyści farbują włosy na czarno lub jasny blond. 


Ubierają się w białe koszule, wąskie krawaty, skórzane płaszcze, wysokie czarne buty i mundury kolejarskie, które ich zdaniem... przypominają umundurowanie SS. Chętnie skupują pohitlerowskie hełmy, bagnety, monety i mapy z czasów III Rzeszy Niemieckiej.

Killersi - potocznie nazywani czcicielami śmierci. Włosy farbują na kolor popielaty, twarz tatuują lub malują na żółto, a wargi na czarno. Preferują kult siły fizycznej, przemocy, agresji i śmierci. Na szczęście to jedna z najmniej licznych subkultur młodzieżowych.

Grunge - noszą kozie bródki, podobne do tej jaką miał Lenin. Noszą wyjątkowo rozciągnięte swetry, wojskowe spodnie i „rozciapane” buty. Są pokojowo nastawieni do całego świata.

Sprejowcy - czasami powołują się na tradycje zakorzenione jeszcze od czasów starożytnego Rzymu, czy też pierwszych rysunków na skalnych ścianach sprzed 25 tysięcy lat. Są tacy, którzy napisy typu: "Ruskie czołgi do Wołgi" uważają za artystyczny bunt pomieszany z polityką, humorem, a czasami i uzdolnieniami artystycznymi. Doświadczeni sprejowcy, z zacięciem artysty - plastyka, zostają "graffiti". Malują wielkie obrazy zwykle pod osłoną nocy - np. na murach, na podmiejskich pociągach, płotach itp. Natchnienie czerpią z czołówek gier komputerowych lub programów graficznych. Sprzęt, który stosują - farby w rozpylaczu - nie należy do najtańszych. Cena jednej puszki ( 200 ml ) wynosi od 10 do 16 złotych. Przy oszczędnym użytkowaniu wystarcza do pomalowania około 2 metrów kwadratowych. W ciągu jednej nocy zgrana grupa "artystów" potrafi na przykład pomalować trzy wagony kolejki podmiejskiej - każdy długości 15 metrów i wysokości 2, 5 metra. Swoje prace, jak na artystów przystało, sygnują zawsze pseudonimami.

Grafficiarze - dzielą się na dwie grupy: malujących z szablonów i tych, którzy robią to z tzw. wolnej ręki. Szablonowcy w większości popierają punków. Malarze "z wolnej ręki" sympatyzują z kibicami piłkarskimi i skinheadami. Dlaczego tak jest - nie wiadomo. Podział dotyczy nie tylko techniki malarskiej, ale także tematyki dzieł. Rysunki "obcych" grafficiarzy, którzy wtargnęli na czyjeś terytorium, są błyskawicznie zamalowywane.

Rastafarianie - mają na głowach wielkie, wełniane czapki spod których wystają "dredy" czyli długie skudłacone włosy splecione w kilkadziesiąt wąskich "tulejek" lub warkoczyków. Noszą luźne stroje o barwach zielonej, żółtej i czerwonej (barwy narodowe Etiopii). W Polsce są jeszcze dość rzadko spotykani. Nazwa tego ruchu wywodzi się od imienia cesarza Etiopii - Rasta Farii I, bardziej znanego światowej opinii publicznej jako Hajle Sellasje. Rastafarianie to ludzie bez ojczyzny, pozbawieni swojego kraju. Głoszą miłość do ludzi, z reguły są wegetarianami. Są fanami muzyki reggae. Ich wypowiedzi to głównie metafory, aluzje i przenośnie. W słowach piosenek często pojawiają się pojęcia Babilonu i Antychrysta. Twierdzą, że świat opanowali faryzeusze, ludzie Babilonu, ukrywający się pod maską dobrych chrześcijan. Określenia te dotyczą polityków, urzędników, wojskowych, a niekiedy zwykłych ludzi. Świat Babilonu to według nich świat ludzi zła: nienawiści, przemocy, kłamstwa i zdrady. 


Rolkarze (Skateboard) (na zachodzie nazywani też niekiedy hip-hop generation) zajmują się wyłącznie jeżdżeniem na deskorolkach. Wyróżniają się ubraniami... większymi co najmniej o trzy numery. Na początku lat dziewięćdziesiątych jazda na desce lub rolkach przestała być tylko jedną z sympatycznych młodzieżowych atrakcji. W dużych miastach stała się stylem życia, subkulturą wyniesioną wprost z amerykańskiej ulicy. Rodzimi deskorolkowcy oglądają głównie zachodnie, muzyczne kanały TV, spośród których do najpopularniejszych należą MTV i VIVA. Starają się w ubiorze naśladować luźny styl życia na Zachodzie. W codzienny polski język wplatają jak najwięcej obcych zwrotów. Jeśli coś jest kiepskie mówią "sucks", jeśli świetne - "cool", nawet zwykłe pozdrowienie "cześć" zastępują obcym "hi". Z MTV dowiadują się jaka moda panuje wśród ich nowojorskich kolegów. Przed warszawskim kinem "Capitol" popisują się więc umiejętnościami jazdy na deskach w bluzach firmy "Droors", spodniach "Chocolate" i butach "Etniesa". Obuwie zastępują markowym sprzętem firmy Roller Derby, Bauer czy Roces. Kolana i łokcie zabezpieczają kolorowymi ochraniaczami. Pokolenie deskorolkowców najchętniej słucha muzyki w wykonaniu ciemnoskórych raperów.

Popersi - dzisiaj niemal już całkowicie wymarły gatunek stałych bywalców dyskotek, wyróżniających się tlenionymi grzywkami opadającymi na prawe oko i nieskazitelnym ubiorem: biała koszula, wąski krawat, czarne spodnie koniecznie w kant. Niektórzy twierdzą, że ich "dalekimi krewnymi" są dzisiejsi fanatycy muzyki disco-polo.

Dresiarze – trudno nazwać ich subkulturą, aczkolwiek są najbardziej rozpowszechnioną grupą młodzieżową w Polsce. Jest to zazwyczaj młodzież wiejska lub pochodząca z ubogich dzielnic dużych miast. Nie mają żadnej ideologii. Większość z nich to pospolici chuligani. Niektórzy dresiarze nieudolnie podszywają się pod przedstawicieli innych podkultur. Wyróżnia ich wygląd – różnego rodzaju dresy (najczęściej podróbki znanych firm), kolczyk w uchu lub w nosie (nie więcej niż dwa), utlenione włosy ścięte na jeża (czasem dłuższa grzywka). Dresiarze nie stronią od alkoholu i papierosów. Nie biorą narkotyków (ze względu na sytuację materialną). Chętnie wdają się w bójki. Ich ulubiona broń to kije baseballowe. 

[Artykuł w całości pobrany ze strony www.sciaga.pl]

Ćwiczenia :)

Aerobiczna 6 Weidera
Aerobiczna 6 Weidera, znana także jako A6W czy po prostu 6 weidera to bardzo popularny trening mięśni brzucha. Swoją popularność zdobyła niezwykle dużą prostotą, a zarazem skutecznością ćwiczeń. Masz więc niemalże gwarancje, że trenując 6 weidera się nie zawiedziesz. Więc jeśli chcesz mieć kaloryfer na brzuchu to trenuj i ty.

Aerobiczna 6 Weidera to 6 ćwiczeń aerobowych na mięśnie brzucha. Cykl ćwiczeń wykonujemy bez przerwy. Najważniejszym momentem każdego ćwiczenia a6w jest zatrzymanie ruchu w momencie maksymalnego napięcia mięśni na 3 sekundy.

Oto aerobiczna 6 weidera - ćwicz na płaskim podłożu.

1. Ręce leżą wzdłuż tłowia. Podnosimy klatkę piersiową, uważając, aby nie oderwać części lędźwiowej od podłoża. Unosimy nogę zgietą w kolanie o 90 stopni do góry, aż udo nie stworzy z częscią lędźwiową kąta prostego. W tym momencie łapiemy za kolano i przytrzymujemy je przez 3 sekundy. Wracamy do leżenia z opuszczoną klatka piersiową i powtarzamy ćwiczenie z drugą nogą.
fitness




2. Analogiczne ćwiczenie. Podnosimy w nim równocześnie obie nogi.
aerobiczna 6 weidera




3. Ćwiczenie różni się od pierwszego tylko tym, że ręce nie leża wzdłuż tłowia, lecz są zaplecione na karku.
fitness




4. Ćwiczenie analogiczne do 2 i 3. Podnosimy obie nogi mając ręce zaplecione na karku.
aerobiczna 6 weidera




5. Unosimy klatkę piersiową mając ręce zaplecione na karku. Podnosimy na zmiane raz jedną nogę raz drugą tak jak w ćwiczeniu 1 i 3. Różnica polega na tym, żę w tym ćwiczeniu nie zatrzymujemy nogi przy maksymalnym napięciu mięśni, lecz robimy niejako rowerek.
Nogi zmieniamy 5-15 razy.
fitness




6. Unosimy klatkę piersiową i obie wyprostowane nogi. Przytrzymujemy 3 sekundy.
aerobiczna 6 weidera




Te 6 ćwiczeń to jeden cykl

Harmonogram ćwiczeń 6 weidera na 42 dni.

Efekt osiągniemy poprzez sumienne stosowanie ćwiczeń. Powodzenia!

Ćwiczenia Aerobiczna 6 Weidera pochodzą z serwisu Wdziek.info z działu fitness.
Dziękujemy za zgodę na publikowanie.

Wszystkie odpowiedzi i wskazówki odnośnie ćwiczeń Aerobiczna 6 Weidera znajdziecie na stronieA6Weidera.pl.

Nastoletnia ciąża

Kluczem do wymarzonej drogi ku dorosłości winna być odpowiedzialność za swoje czyny. Przedwczesny seks bez jakiegokolwiek zabezpieczenia (prezerwatywy, tabletki) niesie za sobą niemałe konsekwencje, a co za tym idzie czasem powoduje rozwijanie się w brzuchu maleństwa, a po 9 miesiącach już jego narodziny, ale jeszcze przed tym czeka taką nastolatkę wiele rozterek, o których trochę opowiem.

Nastolatka i jej kochający chłopak decydujący się na seks powinni być świadom tego, co może się stać w wyniku połączenia komórki rozrodczej z plemnikami. Mała wiedza, lub jej kompletny brak powodują, iż dochodzi do ciąży. Potrzeba wtedy zrobić test ciążowy, aby wykryć czy przypadkiem podczas igraszek nie doszło do zapłodnienia. Jeśli wynik wychodzi pozytywny to oznacza, że tak, w przeciwnym razie - nie. Wiele dziewczyn uczy się wtedy bardziej kontrolować, gdyż jeszcze przed zakupem testu ich serce całe drży z niepokoju i obawy. Taka nauczka bywa przydatna. Są różne rodzaje przypadków, niekiedy dochodzi do tego, że dziewczyny są porzucane przez chłopaka, który nie chcę brać na siebie odpowiedzialności w postaci dziecka, tylko woli cieszyć się życiem, imprezować i być zupełnie wolnym nastolatkiem, przed którym jeszcze całe życie, a do tego jeszcze dochodzą rodzice, którzy krzyczą i są oburzeni, że ich kochana córeczka zrobi im wstyd, że będzie chodzić z brzuchem. Choć zdarza się tak, że chłopak nie porzuca i rodzice starają się dopomóc i wesprzeć w trudnej sytuacji.
Rozsądne omówienie kwestii seksu z chłopakiem jest bardzo ważnym elementem waszego związku. Jeśli jeden z was nalega, a drugi nie chce, nie możecie się dusić razem i się kłócić, chyba że dojdzie między wami do porozumienia. Jeśli oboje chcecie spokojnie porozmawiajcie na ten temat, żeby pierwszy raz każdego z Was był tym wymarzonym i nie wiązały się z tym przykre wspomnienia. Jeśli nie chcecie nie zmuszajcie się do tego, tylko z tego powodu, że wasi rówieśnicy mają już to za sobą, nie raz. Nie na tym polega dobry związek, wy trwajcie aż wreszcie rozum z sercem uznają że to dobry moment aby zacząć współżyć.




ROZMOWA Z RODZICAMI:
Podjęcie się rozmowy z rodzicami nie jest łatwe, potrzeba dużej odwagi i poczucie, że rodzic kocha i będzie starał się zrozumieć błąd, choć w małym stopniu dopomoże.
*początek:
Zwołanie rodziców do salonu, w spokoju i ciszy, bez nerwów, tam gdzie nikt Wam nie będzie przeszkadzał. Nie może to być owijanie w bawełnę i oczekiwanie na cud, aż wreszcie rodzic się sam domyśli. Ty popełniłaś błąd - ty się do niego przyznaj w pełni od początku do końca, oczywiście nie bądź rozpromieniona nawet gdy się cieszysz z tego faktu, bo to na pewno rodziców zirytuje jeszcze bardziej. Zacznij od tego, że popełniłaś błąd i nic Cię nie usprawiedliwi, aczkolwiek nie trzymaj rodziców zbytnio w niepewności. Przełam się i przyznaj do błędu który popełniłaś. Muszą to być słowa od siebie, od serca.
** wysłuchaj uważnie rodziców, nie kłóć się i odejdź, daj im porozmawiać i ochłonąć trochę,po tym szoku.
*** gdy padnie pytanie co dalej z Twoim dzieckiem, powiedz, im o decyzji którą podjęłaś, nie unikaj rozmów z nimi, bo w końcu i tak się to wyda.

ŻYCIE Z MALUCHEM:
Na pewno nie będzie to dla Ciebie łatwy okres i myślisz, że teraz wszystko już jest skończone,przy czym Twoje życie wali się i wszystko jest na Twojej głowie. Kilka cennych wskazówek o których warto pamiętać :
* Co by się nie stało, urodź to dziecko. Miej świadomość, że to jest też człowiek i nie
należy go zabijać. Pomyśl o Tobie, i o tym, że gdyby Twoi rodzice tak postąpili, iż doszliby do wniosku, że usuwają ciąże, nie byłoby cię, a tego pewnie byś nie chciała, więc staraj się zapewnić dziecku dobre życie.
* Zdrowo się odżywiaj w okresie ciąży, nie pal + nie pij, bo każda nawet najmniejsza lampka wina szkodzi dziecku i może się urodzić niezdrowe.

AIDS: 
Podczas stosunku pochwowego członek ociera się o wargi sromowe i wtedy możesz zakazić się od swojego partnera AIDS, gdyż przenikną do krwioobiegu bakterie, wirusy.
Objawy?
Spadek wagi, utracony apetyt.
Przez kilka nocy z rzędu obfite poty.
Długotrwała biegunka.
Wysypka na ciele.
Przetrzymująca się dłużej niż tydzień - podwyższona temperatura i wiele innych.
Zakażony czuję się normalnie, nie ma jakiegoś złego samopoczucia, wygląda na zdrowego i tak też się czuje.
Typowe choroby towarzyszące AIDS to: zapalenie płuc, gruźlica, opryszczka, półpasiec. bóle głowy,gardła, trudności z przełykaniem itp. itd.

PŁÓD:
Plemników są miliony, ale tylko jeden z nich łączy się z komórką jajową i powstaje ZYGOTA.
I to właśnie kiedy dochodzi do połączenia komórek rozrodczych rozpoczyna się nowe życie. Zygota rozwija się w ZARODEK, który potem staję się płodem, natomiast on jest połączony z matką przez pępowinę i łożysko.
PORÓD - jest momentem w którym dziecko już wydostaje się na świat i nieodwołalnie musi radzić sobie sam, przecięcie pępowiny oznacza oddzielenie dziecka od matki.

KILKA SŁÓW O ABORCJI:
Aborcja to nic innego jak usuwanie ciąży, zabicie zarodka lub płodu. Jest procesem sztucznym i celowym.

ADOPCJA:
Dochodzisz do wniosku, że chcesz dalej się uczyć, skończyć szkołę i nikt nie pomoże Ci w utrzymaniu dziecka, ale chcesz je urodzić? Najlepszym wyjściem jest oddanie dziecka do adopcji. Pamiętaj, zawsze lepiej żyć ze świadomością, że dziecko będzie miało szczęśliwą rodzinę, niż że się je zabiło.

"NIE ŻAL MI DZIECKA, KTÓRE URODZI, LECZ DZIECKA, KTÓRE SIĘ URODZI." Zawsze na zawirowaniach życiowych najbardziej cierpią dzieci. Jeśli już jesteś w ciąży - wychowaj to dziecko tak, aby miało wszystko czego innym dzieciom nie brakuje, jeśli nie jesteś w ciąży, a masz zamiar uprawiać seks - przemyśl to i przeprowadź dokładną rozmowę z partnerem, czy jesteście na to gotowi, kiedy dojdziecie do wniosku, że oboje tego chcecie: zaopatrzcie się w konieczne zabezpieczenie. Nigdy nie jest za późno na przygodę swego życia, więc po co się śpieszyć ?

poniedziałek, 21 lutego 2011

Egzorcyzmy i opętanie

W Polsce jest ponad setka egzorcystów, ale to wciąż za mało, bo opętań jest ciągle więcej. 

Egzorcyzm- to obrzęd poświęcenia mający na celu uwolnienie człowieka od złych duchów

Opętanie- to osiągnięcie przez złego ducha ciała, umysłu czy woli człowieka.

Krótki wstęp:
Do opętania dochodzi w wypadku podpisania paktu z szatanem (np. niektórzy podpisują pakt z szatanem własną krwią). Polega to na tym, że ktoś prosi złego ducha o coś w zamian oddając mu siebie. 

Egzorcyzm polega wypędzeniu przez kapłana złych duchów z ciała człowieka. Jest to dosyć trudna i skomplikowana praca, dlatego egzorcyzmy nad jedną osobą mogą trwać nawet kilka lat w zależności od danego przypadku. Podczas egzorcyzmów kapłan odwołując się do Jezusa Chrystusa nakazuje złemu duchowi opuścić ciało człowieka. Obecność duchów wywołuje silne emocje po depresję. Jeżeli ktoś przed opętaniem był agresywny to cecha ta zostanie wielokrotnie zwiększona. Duchy mogą wpływać na człowieka i namawiać go do alkoholu, narkotyków, a nawet samobójstw.
Czasem trudno jest rozróżnić czy dana osoba jest opętana czy chora psychicznie. Jeżeli powie zdanie typu: ,,Diabeł mnie opętał’’ itp. wskazuje to raczej na chorobę psychiczną ,jako że opętana/opętany boi się wypowiedzieć imię diabła. 

Jak więc rozpoznać, że dana osoba jest opętana? Jakie są tego objawy?
- Niechęć do rzeczy świętych: Nie może się modlić, przebywać w Kościele, przyjmować sakramentów, boi się wody święconej. Często opętany umie rozróżnić wodę święconą od zwykłej wody.
- Podczas gdy kapłan modli się nad opętaną wykazuje ona niezwykła siłę fizyczną
-Osoba ostro reaguje na modlitwę egzorcyzmu 


Kto może być egzorcystą?
Egzorcystą może zostać tylko ksiądz odznaczający się ‘’pobożnością, wiedzą, roztropnością i nieskazitelnością życia, oraz specjalnie przygotowanym do tego zadania (por. Kan. 1172 KPK). Zgodę na odprawianie egzorcyzmów może udzielić tylko biskup. Najważniejszym jest nieskazitelność życia, jako że szatan może chcieć wykorzystać słabe strony księdza. 


Jakie zadanie ma egzorcysta? 
Egzorcysta ma uwolnić opętanego od złych duchów. Ma się z nim/ nimi zmierzyć, co jest możliwe tylko z pomocą Jezusa Chrystusa, który daje egzorcyście tą siłę.


A ksiądz? Czy nie przerażają go takie zachowania?
Oczywiście, może się przestraszyć, przecież wtedy słychać krzyki, przekleństwa. Ale nie na tyle, aby nie mógł wykonywać swojej pracy . Egzorcysta ma łaskę i moc od Pana, która pozwala mu się ,,zmierzyć'' ze złym duchem. 


Jak wygląda egzorcyzm?
Kapłan kropi wodą święconą opętanego, modli się nad nim, recytuje psalmy, czyta Ewangelię. Na końcu odmawia nad nim wyznanie wiary i żegna się znakiem krzyża, Na koniec dmucha mu w twarz i każe opuścić złemu duchowi ciało człowieka,

Czy opętany ma świadomość, wie co się z nim dzieje?
Często opętani skarżą się na koszmary nocne, mówią, że ogarnia ich niepokój, cierpią na bóle głowy. Sami opętani nigdy nie powiedzą, że opętał ich diabeł. Raczej, że dzieje się z nim coś niepokojącego itp.


Czy szatan po egzorcyzmie opuszcza ciało opętanego?
Szatan nie zawsze chce opuścić ciało opętanego. Często potrzebnych jest więcej spotkań i modlitw. Niekiedy trwa to nawet latami.


A co z wróżkami, jasnowidzami itp.? Oni też oferują egzorcyzmowanie..
Egzorcyzmu może dokonać tylko kapłan wyznaczony do tego. Bardzo często jest tak, że gdy robi to osoba nie doświadczona i nie odpowiednia stan osoby opętanej pogarsza się!


Jak się zachowuje osoba poddawana egzorcyzmom? 
Podczas egzorcyzmów opętany krzyczy, przeklina, ryczy. Często używa siły, rzuca krzesłami.


Co jest potrzebne kapłanowi do dokonania egzorcyzmu?
Przede wszystkim kapłan musi mieć pewność, że jest to opętanie, a nie choroba psychiczna. Często egzorcyści proszą psychiatrów o pomoc w zdiagnozowaniu.


Najbardziej znanym przypadkiem było opętania Europie jest przypadek Niemki, Anneliese Michel, która po wielu egzorcyzmach umarła. Jest to jeden z najlepiej udokumentowanych przypadków. 
Na podstawie życia Anneliese Michel powstały trzy filmy:
- ,, Egzorcyzmy Emily Rose''
- ,, Egzorcyzmy Anneliese''-uważam, że warto zwrócić uwagę na ten film, jako że jest on polskim filmem ; )
- ,, Requiem ''


Przedstawię Wam parę przykładów opętań. Historie są wzięte z magazynu ,,Wprost’’.

-,,Rodzice z wioski koło Białegostoku przyprowadzili do mnie 19-letnia córkę. Dziewczyna, wcześniej grzeczna, dobra uczennica przygotowującą się pilnie do matury, nagle zmieniła się nie do poznania. Zrobiła się ponura i agresywna, a któregoś dnia zaczęła szaleć: z potwornie wykrzywiona twarzą miotała się po swoim pokoju, obijając się o ściany. Zapytałem ją, czy wie, kto ja opętał. A ona napisała palcem na swoich spodniach, sztruksowe spodnie miała, że to Lucyfer. Powiedziałem: „Rozkazuje ci, Lucyferze, idź precz!". Wtedy ona ryknęła jak lew, potem podniosła ręce do góry, krzycząc: „Jestem szczęśliwa". I koniec, szatan odszedł.’’ – ks. Benedykt Barkowski

- ,,Od kilku lat zajmuje się młodą satanistką. Przypadek jest dosyć trudny, bo dziewczyna przyznała, że własną krwią podpisała pakt szatanem, i do tej pory nie zerwała całkiem kontaktów z sektą. Kiedy odmawialiśmy nad nią modlitwy, ujawnił się wysoki rangą demon- dziewczyna wiła się w konwulsjach, krzycząc wniebogłosy. Okazało się, że zamieszkało w niej kilka złych duchów. Zawsze gdy udało nam się któregoś wypędzić, wypluwała z ust gwoździe. Mam świadków, którzy potwierdzą, że tak właśnie było.’’- ks. Edmund Szaniawski.

- ,,Pamiętam, że zadzwoniono kiedyś do mnie z plebanii, gdzie pięciu księży usiłowało pohamować kobietę, która należała do sekty Niebo. Była strasznie silna, miotała ławkami i krzesłami. Poradziłem im żeby zadzwonili do najbliższego szpitala psychiatrycznego, opisali sytuację i wezwali pomoc. Przyjechała karetka, lekarz zrobił opętanej silny zastrzyk uspokajający, ale ona nadal szalała. Nawet przez telefon czułem jej złą energię. Takich sytuacji było znacznie więcej.’’- ks. Benedykt Barkowski

- ,,Miałem 40-letnią pacjentkę, która od lat nie mogła spać. Na modlitwy reagowała płaczem, nie była w stanie chodzić do kościoła. Zacząłem odprawiać egzorcyzm po łacinie, a szatan porwał w drobny mak różaniec, który pacjentka trzymała dłoniach. Potem ta prosta 40-letnia kobieta mówiła po łacinie zmienionym, męskim głosem. Diabeł targał jej ciałem, rzucała się po podłodze, aż po ponad godzinie walki nagle na jej twarzy pojawił się błogi uśmiech. Czułem, że udało mi się jej pomóc.’’ – ks. .Edmund Szaniawski


,, Niektórzy uważają, że wystarczy iść do egzorcysty i poprosić, żeby on "zdjął" z nich złego ducha. A tymczasem to "zdejmowanie" dokonuje się przez nawrócenie, pokutę, post, a interwencja egzorcysty jest działaniem pomagającym w pierwszym kroku. Człowiek musi uznać, że jego wybór, np. zawierzenie bioenergoterapeucie, jest zaparciem się Boga. Każdy grzech, który sprzeciwia się pierwszemu przykazaniu, jest wysunięciem się spod skrzydeł Jezusa. Niektórzy pytają, czy diabeł może uzdrawiać. Otóż szatan jest gotowy wpływać na chwilową poprawę zdrowia, by zdobyć naszą duszę. Musimy pamiętać, że tylko od Boga może przyjść uzdrowienie, nie od innej siły - ks. Grefkowicz.

sobota, 19 lutego 2011

Zdrowa dieta

Niewłaściwe metody żywienia bywają złym przewodnikiem po świecie zdrowia. Aby racjonalnie się odżywiać potrzeba wiedzy na wiele tematów : 

ZASADA "4U" RACJONALNEGO ŻYWIENIA MŁODZIEŻY:
* Umiar - nieprzejedzenie się
* Urozmaicenie - zestaw produktów określony piramidą żywienia
* Uregulowanie - stała liczba i pora w jedzeniu posiłków
* Unikanie - niezdrowych rzeczy, słodyczy, soli, tłuszczów zwierzęcych, cukrów prostych

DIETY:
Wyróżniamy różne rodzaje diet. Nieszkodliwą dla naszego organizmu jest przede wszystkim:
dieta semiwegetariańska: ograniczająca ilość mięsa w diecie. Z reguły wyklucza się w niej spożycie mięs czerwonych [czyli np. wieprzowiny, wołowiny], a mięso białe jest jak najbardziej dopuszczalne [drób] oraz ryby. Jest zupełnym przeciwieństwem diety np. wegańskiej, które wykluczają spożycie bardzo ważnej witaminy B12. 

* Wit. B12 =
odpowiada za prawidłowe funcjonowanie układu nerwowego, pokarmowego i krwiotwórczego. Znajduje się w drożdżach, wątrobach, mlekach, jajach, mięsie. Jej niedobór powoduje anemie oraz uszkodzenie nerwu wzrokowego. 


Diety wegetariańskie wykluczają spożycie mięsa i jego przetworów w różnorodnym stopniu:
- dieta lakto-wegetariańska - w której dopuszcza się spożycie produktów roślinnych, mleka oraz jego przetworów. Wyklucza się : jajka, mięso.
- dieta lakto-owo-wegetariańska - w niej natomiast dopuszcza się spożycie produktów roślinnych, mleka, jaj. Wyklucza się : mięso.
Dieta wegańska skonstruowana jest wyłącznie z produktów roślinnych. 

SKUTKI UBOCZNE DIET:
Skutki uboczne diety wegetariańskiej & wegańskiej - niedobór wapnia, witamin D, B12, selenu, cynku, żelaza [zaburzenia mięsiączkowania, niedokrwistość - anemia, krzywica, stosowanie diety wegańskiej może prowadzić do niedorozwoju fizycznego i psychicznego].

PIRAMIDA ZDROWEGO ŻYWIENIA :




SPALANIE KALORII POPRZEZ ZABAWĘ ! 
Ważne jest to, aby umieć odpowiednio zakończyć wysiłek fizyczny, czyli zaraz po nim trzeba wziąć prysznic i zmienić odzież na świeżą. 

W wieku nastoletnim zupełnie zabronione są ćwiczenia siłowe : mogące spowodować zniekształcenia kości i tkanki chrzęstnej, jak i również może dość do przeciążeń powodujących nieodwracalne i trwałe zmiany. 

Ćwiczenia aerobowe, czyli tzn. tlenowe to rodzaj aktywności dzięki której wnika do organizmu więcej tlenu i przyśpiesza bicie serca, np. jogging, koszykówka, tenis pojedynczy, spacerowanie po górach, jazda na rowerze. 

Ćwiczenia oddechowe wykorzystywane są we wszystkich odmianach aktywności fizycznej związanej z relaksem i rozluźnieniem [joga, tai chi, trening autogenny]. Prawidłowe oddychanie to całe nasze życie, dlatego nie wolno o nim zapominać, zarówno przy pracy - czyli podczas wysiłku jak i również w czasie odpoczynku. 
Najlepiej takowe ćwiczenia przeprowadzać po przebudzeniu, podczas marszu do szkoły, podczas zajęć wychowania fizycznego. Wdychające powietrze przepływa przez nos, a wydychające przez usta. Wydech jest 2-3 raz dłuższy od wydechu ! 

Ćwiczenia rozciągające zwiększają elastyczność mięśni, pozwalają osiągać coraz lepsze wyniki w treningu i pozytywnie wchodzą w rozwój mięśni. 

ZABURZENIA ODŻYWIANIA U MŁODZIEŻY:
* Anoreksja
* Bulimia
* Ortoreksja
* Otylość
* Monofagia
* Bigoreksja

MONOFAGIA - zaburzenia, które charakteryzują się spożyciem jednego rodzaju produktów uznawanych za właściwe, dlatego też dieta takiego nastolatka nie jest bogata w wiele rzeczy. Inne produkty dla takich osób są niezdrowe, niedobre, a nawet obrzydzające. Zdarza się, że np. nastolatka spożywa tylko frytki, które popija sokiem porzeczkowym, a inne produkty wywołują odruch wymiotny. 

BIGOREKSJA - to przeważnie dotyczy płci męskiej, dziewczyn też, choć nielicznie. Zaburzenia w postrzeganiu własnego ciała, które wydaję się zbyt małe, lub niedostatecznie umięśnione. Osoba cierpiąca na bigoreksje nadmiernie ćwiczy, liczy kalorię i ma obsesję na punkcie swojej diety. Sięga po środki wspomagające rozbudowę muskulatury ciała. 

Pamiętaj : 
Nie daj się namówić na zażywanie sterydów i anabiolików ! 
Są to substancje, które niby "wyrzeźbią" Twoje ciało, ale są one niezmiernie niezdrowe i bardzo toksyczne dla młodego organizmu. 
- - - - - - - 

Czy różnego rodzaju eksperymenty z dietami są dobre dla młodzieży? 
Każda z nas dużą wagę przyciąga do swojego wyglądu zewnętrznego i chcę czuć się i być piekną. Najpopularniejsze są diety wegetariańskie, które są wielbione przez nastolatki, które są dla nas SZKODLIWE. 
Nie należy w tak młodym wieku zbyt eksperymentować z dietami, jak nie są one pod okiem specjalisty, np. dietetyka. 

.. Zdrowie najcenniejszym skarbem.

czwartek, 17 lutego 2011

Modowi zabójcy

Każda kobieta i nie tylko, chce być modna. To nas nigdy nie dziwiło i nie dziwi. Przyzwyczaiłyśmy się, że wiele osób podąża za modą. Nie patrzy się na cenę, przecież jest modne. No właśnie.. cena, jaką cenę jesteśmy gotowi zapłacić za modny ciuch czy buty? Spotykamy się nawet z kilkoma tysiącami, ale czy da się tą ceną zmierzyć… życie? Czy zawsze modne znaczy to samo, co zdrowe?

Okazuje się, że nie wszystko, co jest modne jest zdrowe. Dolegliwości grożące Nam są od krótkotrwałych chorób.. po bardzo trudne do leczenia choroby. 

STRINGI!

Każdy z nas wie, jak wyglądają stringi. 
Uważamy je za wygodne i są popularne już od kilku lat. Możemy kupić w najróżniejszych kolorach, z koronką lub bez. Nie problem jest je kupić- dostępne są wszędzie, lecz czy choroby i dolegliwości, które możemy się przez nie nabawić też nie stanowią problemu? Nasuwa się nam zapewne pytanie:
Co takiego możemy się nabawić przez stringi? Przecież to zwykła bielizna.

~ Infekcja okolic intymnych- bakterie z odbytu mogą się łatwo przenosić do pochwy.
~ Hemoroidy
~ Przepocony pasek staje się idealnym miejscem dla rozwoju grzybów - nie należy nosić ich na siłownie, gdyż szczególnie się tam pocimy.



DUŻE TORBY!

Coraz częściej sięgamy po nowy hit modowy - duże torby. Lubimy nosić je do szkoły, pracy, bo są pojemne. Torby mogą być różnorodne- od czarnych, eleganckich po kolorowe czy sportowe.
Lecz czy zastanawiamy się, jakie mogą być tego skutki? Według lekarzy powinna ważyć 10 % masy naszego ciała. 
A ile ważą nasze, szkolne?
Duża torba sama w sobie jest ciężka, a co gdy dodamy do tego 8 książek, tyle samo zeszytów + piórnik? Czy nie uważacie, że istnieje pewne ryzyko, że nosimy odrobinę za ciężką torbę? ; )

Jakie mogą być skutki za ciężkiej torby?
~Skrzywienie kręgosłupa- Wbrew pozorom nie jest to takie ‘’nic’’. Każdy chce chodzić prosto, a nie ze skrzywionym kręgosłupem, dlatego pamiętajmy, aby nie nosić toreb na jednym ramieniu! Sprawdźmy też, czy nasza torba nie jest czasem za ciężka : )

 


MASZ ZĘBY JAK ZE STALI ! 

Aparat ortodontyczny- przekonuje się do niego coraz więcej nastolatek i nie tylko, przełamując tym samym swój bez podstawny wstyd. Oczywiście, powinno to nas cieszyć, ale.. No właśnie, taki aparat jest idealnym sposobem na piękny uśmiech dla tych, którzy nie posiadają prostych zębów. Jednak czy świat mody ogranicza się pod względem aparatu jedynie do tych, o krzywych zębach? Nie. Zapanowała moda na noszenie aparatu ortodontycznego. Nastolatki myślą: , Dlaczego nie być jak Ewa Farna na początku swojej kariery?’’ 

Jakie są skutki zakładania aparatu ortodontycznego bez potrzeby ?
'' W Polsce aparaty ortodontyczne są umiarkowanie modne, ale Np. w Tajlandii nastolatki montują je sobie nawet poza gabinetami dentystycznymi, na pchlim targu. Taka pseudoortodontyczna usługa kosztowała życie 17-latkę. Po zabiegu rozwinęła się u niej infekcja tarczycy, która doprowadziła do niewydolności serca.''- Pisze Johannah Cornblatt dla magazynu ‘’Newsweek’’




ŚCISK I UCISK !

Zakładamy na siebie coraz to obciślejsze spodnie. Podkreślamy swoje długie nogi, uwydatniamy atuty. Legginsy nie są dla nas za bardzo szkodliwe, ale jednak nie wszyscy za nimi przepadają i aby chodzić w obcisłych spodniach wybierają strasznie obcisłe dżinsy. Okazuje się, że nie jest to do końca bezpieczne ubranie.
Jakie mogą być skutki noszenia strasznie obcisłych spodni ?

~ brak komfortu- czujemy się w nich nie wygodnie, a pełna swoboda ruchu jest nam zawsze potrzebna
~ drętwienie ud
~ meralgia parestetyczną – jest to coś podobnego do drętwienia, jednak nie to samo. Meralgia powoduje ucisk nerwów, przez co nie możemy poruszać nogami.




ZA WYSOKIE PROGI NA TWOJE NOGI !

Większość kobiet w swojej szafie czy garderobie posiada przynajmniej jedną parę szpilek. Od dłuższego czasu są one ciągle na topie, a kobiety coraz częściej się do nich przekonują i po nie sięgają. Projektanci tworzą coraz to wyższe obcasy. Nosimy je z prostych przyczyn :
* dzięki nim ładnie wygląda nam noga- wydaje się szczuplejsza
* dla niskich osób jest to idealny ‘’powiększacz’’ 
* formuje nam łydkę- chodząc w szpilkach mamy bardziej napięta, dzięki czemu kształtną łydkę. 

Na początku artykułu wspomniałam o cenie.. No właśnie, mamy trzy znaczące dla nas korzyści, aby nosić szpilki. Czy dla tych plusów jesteśmy w stanie zapłacić każdą cenę ? Od kilkunastu złotych po.. nasze życie. 
Niby idealne dla naszych nóg, a jednak. Jakie mogą być szkodliwe dla nas skutki noszenia szpilek?:
~ nadwyrężenie stawów
~ deformacja kręgosłupa
~ przykurcz łydek 
~ bóle stawów
~ deformacja palców
~ a za dziesięć lat.. żylaki

Lecz nie znaczy to, że mamy zrezygnować ze szpilek. Jednak warto te 6-10 cm szpilki zostawić na specjalne okazje, a do częstszego chodzenia wybrać te do 6-7 cm obcasa. 

 



KRÓTKIE BLUZKI!

Teraz krótkie bluzki wyszły już nieco z mody, ale są ludzie, którzy wciąż po nie sięgają. Nie należy ich nosić szczególnie w zimę z prostych przyczyn- łatwo o przeziębienie. Zakładamy bluzki, w których widać nam pępek. Czasem zdarzy się nawet tak, ze do i tak za krótkiej bluzki zakładamy biodrówki !
Jakie mogą być tego skutki, pomijając kwestię dobrego smaku?
~ przeziębienie
~ choroba nerek- są one bardzo ważne, odpowiadają za oddawanie moczu






Są to najbardziej podstawowe przykłady ''modowych zabójców''. Gdy następnym razem sięgniemy po jakiś supermodny ciuch warto się zastanowić nad jego plusami minusami. Jak widać nie zawsze podążając ślepo za modą na tym wygrywamy; )